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经济与管理系二级心理工作站开展“听见内心，重塑真我”心理特色活动

信息来源：经济与管理系发布时间：2026-10-22 作者：李亚浏览：次

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为落实心理育人工作，发挥二级心理工作站育人阵地作用，引导学生觉察情绪、接纳自我，营造温暖包容的心理育人氛围，2026年10月21日，经济与管理系二级心理工作站在尚礼楼401教室开展“听见内心，重塑真我”主题心理特色活动。活动由系心理工作站李亚老师组织指导，各班级心理委员协同配合。

活动在“听歌识曲·情绪盲盒”中正式开启。主持人依次播放多段纯音乐片段，同学们跟随旋律联想内心画面，用简短词汇抒发音乐触发的情绪感受，部分同学主动分享内心体悟。

进入“撕掉标签·拥抱真我”环节，黑板上贴满代表各类固有偏见的便利贴。同学们撕下令自己深有感触的偏见标签，伴着舒缓的音乐将标签撕碎投入情绪回收箱，完成与负面评价的心理告别；写下自我肯定的话语，重新张贴在展板之上，完成自我认知重构。

在“夸夸树·积极赋能”互动中，同学们在便利贴上写下自身闪光点或值得自豪的生活小事，一张张承载肯定与鼓励的便签，汇聚成黑板上生机盎然的“夸夸树”。同学们在自我认可与同伴正向反馈里提升自我价值感，真切感受集体的温暖与力量。

“粘土重塑·情绪外化”作为本次团辅的核心体验环节，在轻柔舒缓的背景音乐中有序进行。同学们用心感受粘土的触感，亲手捏塑出象征内心压力与负面情绪的造型；通过“破坏‑重塑”的艺术创作形式实现情绪宣泄，重建内心掌控感，锤炼心理韧性。

最后的光影疗愈环节，全体成员共同观看心理动画《头脑特工队》的治愈片段。观影结束后，主持人结合片段内容进行总结引导，让同学们明白喜怒哀乐都是成长的正常体验，要学会接纳完整的自我。活动尾声，全体同学围成圆环，两两互相击掌，齐声呐喊“不必借光而行，你我皆是星辰”，在充满仪式感的氛围中为本次活动画上句号。

本次心理特色活动，是经济与管理系二级心理工作站做实做细心理育人的一次有益实践。下一步，系二级心理工作站将持续聚焦学生心理健康成长实际需求，创新活动载体，开展更多形式丰富的心理健康主题活动，不断夯实学生心理健康防护屏障，用心护航青年学子向阳而行、健康成长。

文：李亚编辑：蒋成飞预审：蒋成飞审核：左琼

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